Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği https://omaddiyeti65218.blogoscience.com/34922292/günde-tek-öğün-beslenme-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam